CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN HÀNG THÁNG

21 NGÀY – LẬP TRÌNH HẠNH PHÚC

Chào mừng bạn đến với chương trình huấn luyện hàng tháng đặc biệt: “21 ngày – Lập trình Hạnh Phúc”!

Bạn đã bao giờ tự hỏi: Hạnh phúc là gì và làm thế nào để biến nó thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mình? Chương trình này sẽ dẫn dắt bạn qua một hành trình 21 ngày đầy hứng khởi và biến đổi, nhằm tạo ra một cơ sở vững chắc cho niềm vui và sự hài lòng trong cuộc sống.

Tại sao lại là “21 ngày”? Vì nghiên cứu cho thấy, để hình thành một thói quen mới và thực sự thay đổi cách suy nghĩ, cần khoảng thời gian này để não bộ thích ứng và chấp nhận sự thay đổi. Và chúng tôi cam kết sẽ đi cùng bạn trong mỗi bước của hành trình này.

Trong 21 ngày tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá các phương pháp khoa học và kỹ thuật thực hành để xây dựng một nền tảng hạnh phúc vững chắc, từ việc quản lý cảm xúc, tạo ra thói quen tích cực, đến việc tận hưởng mỗi khoảnh khắc và kết nối sâu hơn với bản thân và người xung quanh.

Hãy sẵn sàng để trải nghiệm sự thay đổi tích cực và khám phá tiềm năng lớn lao của bản thân. Hãy cùng nhau bắt đầu hành trình “21 ngày – Lập trình Hạnh Phúc” để tạo nên một cuộc sống đáng sống và đầy ý nghĩa!

Mỗi tháng tổ chức 01 khóa
Khai giảng ngày 05 hàng tháng (trừ chủ nhật)

Trị giá: 2.190.000đ

Ưu đãi dành riêng cho học viên khóa 1

Chỉ còn 1.690.000 đồng

Trực tiếp qua Zoom

  • 21 ngày luyện tập cùng chuyên gia
  • 01 năm luyện tập trên Ứng dụng My Present

Đăng ký tham gia

Diễn giả

TRẦN CHUNG THỦY

Chuyên gia huấn luyện
Founder & CEO My Present Consulting & Coaching

  • Thạc sỹ quản trị kinh doanh
  • Chuyên gia huấn luyện, Hiệp hội NLP Hoa Kỳ (ABNLP)
  • Chuyên gia huấn luyện cao cấp MindCoach Việt Nam
  • Chuyên gia Tư vấn và Huấn luyện tại My Present Consulting & Coaching

Trần Chung Thủy là người sáng lập và CEO của Công ty My Present Consulting & Coaching.

Với hơn 6 năm kinh nghiệm trong việc đào tạo cá nhân và doanh nghiệp, cùng gần 20 năm hoạt động trong ngành dịch vụ khách hàng và là giám đốc một số dự án xây dựng hệ thống phần mềm phục vụ kinh doanh tại các tập đoàn hàng đầu Việt Nam, Trần Chung Thủy không chỉ là một chuyên gia đào tạo và huấn luyện mà còn là một người có tư duy hệ thống và quản lý chuyên nghiệp.

Chương trình đào tạo của Trần Chung Thủy luôn kết hợp lý thuyết và thực tiễn, sử dụng kiến thức về khoa học não bộ, tâm lý học tích cực, tâm lý học hành vi, giúp học viên áp dụng kiến thức và kỹ năng một cách hiệu quả nhất.

Với sự sáng tạo trong áp dụng công nghệ số và cam kết không ngừng phát triển, Trần Chung Thủy cung cấp những dịch vụ tư vấn và huấn luyện tối ưu, đặc biệt là về dịch vụ khách hàng và trải nghiệm nhân viên.

Với danh sách đối tác tiêu biểu như Viettel Post, CoopBank, BV Da liễu TW, TST – TC Motor, 9Chum, Gama lift, Batdongsan.com, Trần Chung Thủy đã chứng minh sự uy tín và chất lượng của mình.

Được chứng nhận bởi các tổ chức uy tín và có bằng cấp cao cấp, chuyên gia Trần Chung Thủy là người bạn đồng hành lý tưởng cho các tổ chức và cá nhân mong muốn thành công trong môi trường kinh doanh hiện đại.

Chương trình dành cho ai?

01

Bạn đang cảm thấy áp lực từ công việc và muốn tìm cách quản lý stress hiệu quả?

Tham gia chương trình này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc của áp lực trong công việc và học cách áp dụng các kỹ năng quản lý stress trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi sẽ chia sẻ các phương pháp thực hành để giảm stress và tạo ra một môi trường làm việc tích cực hơn, giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi đối mặt với áp lực công việc

02

Bạn đang cảm thấy mất cân bằng và không hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình?

Chương trình này sẽ giúp bạn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống và khám phá những cách tiếp cận mới để tạo ra sự hài lòng và ý nghĩa. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn xác định những mục tiêu cá nhân, phát triển thói quen tích cực và tạo ra một môi trường sống tích cực, giúp bạn cảm thấy hài lòng và hạnh phúc hơn trong cuộc sống hàng ngày

03

Bạn đang muốn phát triển bản thân và khám phá tiềm năng cá nhân của mình không?

Chương trình này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và khám phá tiềm năng của mình. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các công cụ và kỹ năng cần thiết để phát triển bản thân, xác định mục tiêu và thúc đẩy sự phát triển cá nhân, giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

04

Bạn muốn tìm kiếm sự hài lòng và niềm vui trong cuộc sống hàng ngày?

Tham gia chương trình này sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguồn gốc của niềm vui và hài lòng trong cuộc sống, và học cách tạo ra những trải nghiệm tích cực và đáng nhớ hơn. Chúng tôi sẽ chia sẻ các kỹ thuật thực hành để tăng cường niềm vui và sự hài lòng, giúp bạn tận hưởng mỗi khoảnh khắc của cuộc sống và tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ

05

Bạn mong muốn tận hưởng mỗi khoảnh khắc của cuộc sống và tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ không?

Tham gia chương trình này sẽ giúp bạn tập trung vào việc tận hưởng mỗi khoảnh khắc của cuộc sống và tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thức thực hành sự chú ý và tận hưởng hiện tại, giúp bạn cảm thấy kết nối sâu hơn với cuộc sống và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ suốt đời

Hành trình luyện tập

Phần 1

Học lý thuyết và luyện tập cùng chuyên gia My Present qua Zoom, từ 5h00 – 6h00 sáng mỗi ngày trong 21 ngày.
  • Ngày 1-3: Hiểu về Cơ Chế Vận Hành của Não và Quản Lý Cảm Xúc
  • Ngày 4-6: Khám Phá bí mật Hạnh Phúc
  • Ngày 7-9: Hành trình hạnh phúc trong trạng thái dòng chảy
  • Ngày 10-12: Thực hiện các hoạt động để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần
  • Ngày 13-15: Hòa Nhập và Cảm Nhận Sự Bình An
  • Ngày 16-18: Kích hoạt Tư Duy Tích Cực và Lòng Biết Ơn
  • Ngày 19-21: Kết Nối Sâu Hơn với Cuộc Sống và Lan tỏa năng lượng tích cực

Phần 2

Tự học và Thực hành với Ứng dụng My Present
  1. Tự Học Lý Thuyết
    • Mỗi ngày, dành thời gian để xem lại bài học và nghiên cứu tài liệu về các khía cạnh của chủ đề được cung cấp trong ứng dụng My Present
    • Tập trung vào việc hiểu sâu hơn về các khái niệm và nguyên lý nền tảng trong quản lý cảm xúc, sự hạnh phúc, và các kỹ năng tinh thần khác
  2. Thực Hành Thông Qua Ứng Dụng
    • Sử dụng các tính năng thực hành của ứng dụng My Present mỗi ngày
    • Áp dụng những gì bạn đã học vào các bài tập thực hành được cung cấp
    • Ghi chú và đánh giá sự tiến bộ của mình trong việc áp dụng lý thuyết vào thực tế
  3. Thực Hành Hằng Ngày
    • Cố gắng áp dụng những gì bạn học được từ lý thuyết và thực hành vào cuộc sống hàng ngày của bạn
    • Đặt mục tiêu và thực hiện các bước cụ thể để cải thiện khả năng quản lý cảm xúc và tăng cường hạnh phúc cá nhân
  4. Đánh Giá và Điều Chỉnh
    • Đánh giá kết quả và tiến triển của mình thường xuyên
    • Nếu cần, điều chỉnh kế hoạch học tập và thực hành của bạn để đảm bảo tiến bộ liên tục
  5. Giữ Đều Đặn và Kiên Nhẫn
    • Hãy nhớ rằng quá trình tự học và phát triển không phải lúc nào cũng dễ dàng
    • Giữ lòng kiên nhẫn và cam kết đến việc cải thiện bản thân qua việc học và thực hành mỗi ngày

Lợi ích khi tham gia chương trình

21 ngày hình thành thói quen mới

Trải qua 21 ngày tham gia chương trình, bạn sẽ có cơ hội tạo ra những thói quen mới và thực sự thay đổi cách suy nghĩ của mình, tạo ra sự thay đổi bền vững và tích cực

Với sự linh hoạt và tính toàn diện, chương trình phù hợp với mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến những người đã có kinh nghiệm trong việc phát triển bản thân

Chương trình cung cấp cho bạn cơ hội khám phá và thực hành những phương pháp và kỹ thuật cụ thể, giúp bạn áp dụng kiến thức vào cuộc sống hàng ngày một cách linh hoạt và hiệu quả

Chương trình kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, giúp bạn không chỉ hiểu rõ về các khái niệm mà còn biết cách áp dụng chúng vào thực tế

Bạn sẽ được trang bị công cụ hỗ trợ học tập hiệu quả, giúp bạn tự học và thực hành kiến thức mỗi ngày, mọi lúc mọi nơi

Đăng ký tham gia

Quà tặng

Tặng 01 năm rèn luyện cảm xúc trên app My Present
trị giá 1.200.000 đồng

Miễn phí khóa học e-learning “21 ngày-Lập trình hạnh phúc” trên ứng dụng My Present
trị giá 4.990.000 đồng

Miễn phí 12 tháng luyện tập cùng chuyên gia
trị giá: 2.400.000 đồng

Miễn phí chuỗi 05 khóa học e-learning chuyên sâu thuộc “Hành trình nâng cao sức mạnh nội lực với EQ” khi bạn đạt từng nấc thang tiến bộ trong quá trình luyện tập trên Ứng dụng My Present
trị giá: 15.950.000 đồng

Bạn đang có cảm xúc như thế nào vào lúc này?

Ứng dụng di động My Present sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn quản lý cảm xúc và tạo ra một không gian an yên cho sự chăm sóc tinh thần của bạn

Tham gia ngay để bắt đầu hành trình rèn luyện cảm xúc cùng My Present!

» Lưu giữ nhật ký cảm xúc của bạn và giúp bạn cân bằng và làm dịu tâm trí bằng các lời dẫn thiền, kèm âm nhạc và âm thanh thiên nhiên do bạn tự lựa chọn

» Ghi nhật ký biết ơn để tập trung vào điều tích cực trong cuộc sống

» Các khóa học về quản lý cảm xúc và phát triển bản thân giúp bạn hiểu rõ hơn về mình và cuộc sống hạnh phúc

» Zoom yêu thương nơi bạn có thể chia sẻ và nhận sự hỗ trợ từ cộng đồng

Mỗi tháng tổ chức 01 khóa, khai giảng ngày 05 hàng tháng (trừ chủ nhật)

Trị giá 2.190.000đ

Ưu đãi dành riêng cho học viên khóa 1

Chỉ còn 1.690.000 đồng

Trực tiếp qua Zoom

21 ngày luyện tập cùng chuyên gia & 01 năm luyện tập trên Ứng dụng My Present

Nhận vé tham dự ngay!